1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезды (1 голосов, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Овощи-гриль с лимонно-соевым соусом

Ингридиенты для «Овощи-гриль с лимонно-соевым соусом»
Соевый соус — 6 ст. л.
Сок лимонный — 3 ст. л.
Масло оливковое — 6 ст. л.
Яблоко — 2 шт
Кабачок (цукини) — 300 г
Лук-порей — 700 г
Перец черный
Тмин (веточки) — 2 шт
Кресс-салат — 1 пуч.

Рецепт «Овощи-гриль с лимонно-соевым соусом»:

  1. Удалить корни и верхнюю часть лука-порея, разрезать вдоль на 2 части, затем нарезать кусочками.
  2. Цукини порезать кольцами по 0, 5 см. Яблоки разрезать на 4 части, удалить сердцевину и каждую часть порезать еще на 3.
  3. Смешать яблоки и овощи в миске и добавить половину масла. Чтобы сделать соус, смешать лимонный сок, соевый соус, 3 ст. л. оливкового масла и посыпать черным перцем. Приготовить овощи на гриле. Посыпать кресс-салатом и полить соусом.
  4. Такой соус подходит для многих овощей. Почему бы не попробовать помидоры, кабачки или баклажаны?
  5. Калорийность на порцию: 255 ккал

Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 5

Оставить комментарий